Mijn (niet zo standaard) zelfzorgtips voor mama

December is voorbij en daarbij ook die drukke feestdagen. We hebben ons beste beentje voorgezet om er voor iedereen fijne feesten van te maken, om iedereen te voorzien van lekker eten en leuke cadeautjes. Maar onszelf zijn we weer even vergeten… 

Tijd om daar verandering in te brengen en weer beter voor onszelf te zorgen. Ik deel graag enkele van mijn zelfzorgtips met jou! En ik kan je garanderen, ze zijn niet (allemaal) zo standaard…

1. Eet waar je zin in hebt

Eet voldoende, eet gezond, maar ook: eet eens waar je echt zin in hebt. Als dat dan een zak chips is of een ijsje waar je anders heel gedisciplineerd ‘nee’ tegen zou zeggen, so be it! Geniet ervan! Want waarom ook niet eigenlijk?

2. Slaap eens lang uit

Ik hoor je al bijna tot hier denken ‘maar dat gaat niet want…’ Ik snap het! Het is niet evident als je kinderen hebt om uit te slapen, maar het kan. Vraag eens aan je partner of hij eens wil inspringen op zaterdag- of zondagochtend zodat jij eens kan bijslapen. Beter nog: vraag eens iemand die je kinderen een nachtje kan bijhouden, zodat jullie eens samen kunnen uitslapen.

3. Ruim op

Opruimen geeft mij altijd energie en een goed gevoel achteraf. Ik snap dat dit niet vaak onder de noemer ‘zelfzorg’ wordt geplaatst, maar eigenlijk is het dat wel. Opruimen geeft vaak rust in je hoofd, het kan een zoveelste to do-lijstje korter maken en wie wil dat nu niet?

4. Douche of ga in bad

In de douche gaan of een bad nemen kan zoveel deugd doen. Als je dat dan ook nog eens op een strategisch moment plan, win je dubbel. Zo plan ik wel eens mijn douchemomentje in op hetzelfde moment als wanneer er huiswerk gemaakt moet worden. Huiswerk kan hier soms wel wat onrustig verlopen en zo ontsnap ik daar even aan. Ik doe daar trouwens niet onnozel over. Ik zeg dat ook gewoon tegen mijn man: “Ik ga douchen, ik wil even het huiswerk niet begeleiden.” Omgekeerd kan dat uiteraard ook! 

5. Koop een cadeautje voor jezelf

Wij kopen geen cadeautjes voor elkaar, nooit. Is dat raar? Wij vinden het in elk geval niet raar en we krijgen ook altijd wat we echt willen. Dus geen vervelende momenten tijdens de feestdagen of met verjaardagen. Wij kopen gewoon wat we willen, wanneer we willen. Ik moet dus nooit hints geven, in de hoop dat mijn wederhelft het begrepen heeft. Heerlijk!

Het zijn simpele tips, maar zeker niet alledaags of standaard. Wel heel toepasbaar.

Liefdevolle groetjes
Sofie 😘

Pssst… Wil je een klein cadeautje voor jezelf kopen en eens genieten van een heerlijk bad? Check dan zeker ons gevuld toilettasje!